Válec na jógu - masážní válec (černý) W8678

Detailní popis produktu

ROLLER JÓGA - MASÁŽNÍ VÁLEC SVĚTLO

Nízká hmotnost a efektivita Nízká hmotnost válečku umožňuje jeho efektivní využití pro různé druhy cvičení. Je vyroben z EPP pěny o hustotě 52g/l. Pěna je hypoalergenní a bez zápachu, což zajišťuje pohodlné používání válečku. Díky své tvrdosti, odhadované na 8 na stupnici tvrdosti od 1 do 10, splňuje očekávání i těch nejnáročnějších uživatelů. Válení před a po tréninku Válení před tréninkem ve formě rozcvičky umožňuje zvýšit rozsah pohybu při cvičení a uvolnit tělo, aniž bychom ztráceli sílu na trénink. Po tréninku pomáhá válení zmírnit bolest a urychlit regeneraci těla po náročné fyzické aktivitě. Tlak na svaly při válení zlepšuje prokrvení, což napomáhá rychlejší regeneraci svalů a fascie. Využití při rehabilitaci Váleček je účinným nástrojem při rehabilitačních cvičeních. Pomáhá:

• Opravit držení těla
• Stabilizovat páteř
• Odstranit bolesti zad
• Zlepšit činnost nervové soustavy
• Určité zranění a zranění urychlit regeneraci

Doplněk pro cvičení Váleček je velmi užitečný doplněk pro cvičení. Můžete jej využít při:

• Pilates
• Józe
• Fitness
• Crossfitu

Je skvělý také pro domácí aktivity. Použitím válečku:

• Odbouráváme tukovou tkáň
• Činíme pokožku pružnější
• Redukujeme celulitidu
• Posilujeme účinky tréninku

Specifikace

• Barva: Černá
• Materiál: EPP (polyuretanová pěna)
• Maximální zatížení: 200 kg
• Rozměry (délka / šířka): 29,5 / 15 cm
• Hmotnost: 165 g

Benefity masážního válečku Masážní váleček, vyrobený z EPP pěny, má povrchovou strukturu, která snižuje riziko uklouznutí a zaručuje bezpečné cvičení. Je ideální pro:

• Uvolnění svalového napětí
• Snížení bolestivosti nebo bolesti
• Zlepšení krevního oběhu
• Snížení tělesného tuku a celulitidy
• Zpevnění těla a posílení tréninkových účinků

Válec dobře funguje i při rehabilitaci páteře nebo korekci vad držení těla. Jak správně aplikovat válec Applikace válečku:

• Zmírňuje bolest po tréninku
• Snižuje stres
• Podporuje účinnější cirkulaci kyslíku
• Tvaruje tělo

Délka cvičení s válcem na jednu svalovou skupinu by neměla přesáhnout 3 minuty. Doporučuje se vyhnout se popliteálním zónám, kostem a částem těla, kde jsou nervy blízko kůže, aby nedošlo k poškození. Kontraindikace Cvičení na válečku by se mělo vyhýbat:

• Hematómům
• Pohmožděninám
• Výronům
• Čerstvým poraněním

Kde se můžeme kolít? Možnosti použití jsou následující:

• Telata
• Zadní stehenní svaly
• Tibiální svaly
• Přední stehenní svaly
• Vnější a vnitřní svaly stehna
• Bederní oblast
• Hýžďové svaly
• Zadní a horní části těla

Když cítíte bolest při rolování, měli byste bolavé místo stisknout a držet, dokud bolest „nepovolí“ a neucítíte, jak se vaše svaly uvolňují.