Odporové gumy na cvičení, látkové, sada 3 ks (8–31 kg) – Trizand

Detailní popis produktu

Tři odpory v jedné sadě

Gumy mají tři úrovně odporu, takže sada roste s vámi a nezůstanete po měsíci na stejném zatížení:

• Lehká: 8–14 kg – rozcvičení, aktivace hýždí, první týdny
• Střední: 13–22 kg – běžný trénink dolní části těla
• Těžká: 21–31 kg – dřepy a výpady se zátěží

Proč látková, ne latexová

Tenká latexová guma má u dřepů dvě nectnosti: roluje se do provázku a zařezává se. Tenhle pás je 8 cm široký a látkový, takže drží tvar a tlak rozloží na větší plochu. Povrch je protiskluzový, guma tedy nesjíždí po nohavici.

Kam se vejdou

Celá sada váží 0,358 kg a složí se do dlaně. Vejde se do batohu i do kapsy sportovní tašky, takže se s ní dá cvičit doma, v posilovně i na dovolené.

Tréninkový plán

K sadě je přiložen QR kód s hotovým tréninkovým plánem zaměřeným hlavně na dolní část těla. Hodí se, když víte, že chcete cvičit, ale nechcete si sestavu vymýšlet.

Parametry

• Počet kusů: 3
• Odpor: 8–14 kg / 13–22 kg / 21–31 kg
• Obvod: 74 cm
• Šířka: 8 cm
• Tloušťka: 0,3 cm
• Povrch: protiskluzový
• Hmotnost sady: 0,358 kg (s obalem 0,424 kg)

Zásady bezpečného cvičení

• Gumu nenatahujte nad její mez pružnosti.
• Před každou sérií zkontrolujte, že pás sedí a nemůže sklouznout.
• Cvičte na stabilní a neklouzavé podlaze.
• Začněte nejlehčí gumou a přidávejte postupně.
• Hlídejte si držení těla, ať nepřetěžujete klouby.
• Necvičte s gumou na holé kůži – může způsobit odřeniny, lepší je sportovní oblečení.