Protahovací deska na lýtka Trizand, sklon 15–35°, nosnost 150 kg

Detailní popis produktu

Protahovací deska na lýtka Trizand (slant board)

Nakloněná deska, na kterou se postavíte chodidly, a lýtkový sval s Achillovou šlachou se dostanou do protažení, kterého na rovné podlaze nedosáhnete. Používá se na statické protažení lýtek, výpony na špičky, dřepy s patami výš i na přenášení váhy z nohy na nohu. Ocení ji běžci, lidé po dni v tvrdých botách i každý, kdo řeší tuhé lýtko.

• Nastavení sklonu: 15°, 20°, 25°, 30°, 35°
• Maximální zatížení: 150 kg
• Rozměry: délka 39 cm, šířka 30 cm, výška 14,5–30 cm podle sklonu
• Materiál: dřevo s brusným protiskluzovým povrchem
• Barva: přírodní dřevo s černou protiskluzovou plochou
• Kód výrobce: 27130

Proč pět úhlů, a ne jeden

U protahování rozhoduje, jestli se do polohy dostanete bez křeče. Nejmenší sklon 15° je na rozcvičení a na první týdny, 35° je hluboké protažení pro toho, kdo už rozsah má. Přestavení je otázkou několika vteřin, takže se na jedné desce vystřídá celá domácnost. Pod deskou jsou protiskluzové nožky, které drží desku na místě a nepoškrábou podlahu; po obvodu je madlo na přenášení.

Bezpečné používání

Desku pokládejte jen na rovnou a pevnou podlahu a před stoupnutím zkontrolujte, že se nehýbe. Cvičte ve sportovní obuvi s protiskluzovou podrážkou a vyhněte se prudkým pohybům. Nepřekračujte zatížení 150 kg a desku nepoužívejte, je-li poškozená. Máte-li potíže s klouby nebo páteří, poraďte se nejprve s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Součástí balení je návod a QR kód s tréninkovým plánem.